Coluna: Corpo e Mente

_{Prezados Homens de Valor,}

_{Na narrativa ancestral da humanidade, existe uma verdade incontestável: somos seres feitos para o movimento, para a ação. Ao longo dos tempos, desempenhamos o papel de provedores e protetores, e essa essência não perdeu seu significado mesmo com as mudanças sociais, como a emancipação feminina. No âmago de cada indivíduo, ainda reside a capacidade — e muitos diriam, a responsabilidade — de prover e proteger.}

_{Em nossa constituição física — com uma massa óssea e muscular expressiva e níveis de testosterona que são um marco da nossa biologia —, somos naturalmente predispostos a excelentes resultados em atividades físicas, destacando-se a hipertrofia e a força. Este não é um convite à complacência, mas um chamado às armas para aperfeiçoar o vigor que já existe dentro de nós.}

_{A percepção de um homem não reside unicamente em suas conquistas externas, mas também na robustez de seu ser. Enquanto a sociedade pode inadvertidamente associar o sucesso à aparência física, sabemos que verdadeiro valor vem de dentro. No entanto, não podemos ignorar que a falta de condicionamento físico impacta mais do que somente nossa saúde; afeta a agilidade do nosso intelecto e a clareza da nossa mente.}

_{Em um mundo onde as batalhas raramente são físicas, o exercício serve como um simulacro de lutas antigas, fortalecendo não apenas o corpo, mas também o espírito. Assim, ao escolher a trilha do bem-estar, um homem reafirma seu papel histórico de provedor e protetor, não só em termos materiais, mas como um farol de saúde e resiliência para aqueles a quem ama.}

_{A testosterona, símbolo de virilidade, flui mais vigorosamente em nossas veias quando nos dedicamos ao exercício intenso. E assim, cada levantamento, cada corrida, cada golpe praticado é uma celebração de nossa masculinidade inata, uma ode à vida pulsante que cada homem merece experimentar.}

_{O compromisso com o exercício físico deve ser tão enraizado em nosso cotidiano quanto outras práticas de higiene. É um tributo à dignidade própria e ao bem-estar coletivo. Se a aptidão física era antes um mero detalhe, hoje se torna um estandarte de nossa identidade masculina.}

_{Como profissional da saúde e do fitness, encorajo a descoberta de uma prática que ressoe com cada homem. Musculação, powerlifting, cross training, e artes marciais são mais do que esportes; são ferramentas de transformação. Permitam que cada suor derramado seja um testemunho da nossa constante evolução.}

_{Thiago Monteiro}

Proprietario da Academia Monster Fitness
Av. Dois Córregos, 1580 - Piracicamirim, Piracicaba
(19)98107-6444
https://www.instagram.com/monsterfitness_academia/

Bacharelado em Educação Física
Bacharelado em Ciência da Computação
MBA em gestão de Qualidade
MBA em gestão Ambiental
MBA em gestão Empresarial
Técnico em Segurança do Trabalho
Técnico em Processamento de Dados